In meiner Praxis biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich in einem geschützten Raum mit den Themen auseinanderzusetzen, die Sie belasten und die Ihnen am Herzen liegen.
Bei solchen oder ähnlichen Fragen, kann ich Ihnen mit meinem Angebot helfen:

So geht es mir nicht gut… So möchte ich nicht weiter machen!

In jedem von uns sind alle Qualitäten vorhanden, um unser persönliches und einzigartiges Potential auszudrücken, in unseren Beziehungen, in unserem Beruf, in unserem Sein.

Trotzdem können wir an einen Punkt kommen, an dem wir alleine nicht weiter wissen und in unserem täglichen Umfeld nicht die richtige Unterstützung finden, zum Beispiel bei

• Krisen in der Partnerschaft und in der Familie
• andauernder Unzufriedenheit im Beruf oder privat
• psychosomatischen Beschwerden und Krankheit
• Sinnkrisen
• schwierigen Entscheidungen
• Trauer- oder Verlusterfahrungen
• immer wiederkehrenden Gefühlen von Angst, Schuld, Wut oder Scham
• dem anhaltenden Eindruck, in der persönlichen Entwicklung fest zu stecken
• und bei vielen anderen Fragen.

Lebenskrisen haben meist einen aktuellen Anlass, ihre Wurzeln finden sich oft in früheren Erfahrungen. Reaktions- und Verhaltensmuster, die einem einst Schutz geboten haben, schränken nun – bewusst oder unbewusst – das Leben und Erleben ein. Auch körperlich sind diese Muster und Erfahrungen gespeichert, das Einbeziehen dieser Ebene gibt wertvolle Hinweise auf Hintergründe und Lösungsmöglichkeiten.
Gemeinsam und achtsam erkunden wir Ihre Lebenssituation, erarbeiten Ziele, klären innere Konflikte und Hemmnisse, ergründen Bedürfnisse und Wünsche, finden Stärken und inneres Wissen. Dieser Prozess vertieft das Verständnis für das essentielle Selbst, erweitert die persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten und führt zu eigenständigen, kreativen Lösungen.

Die Basis meiner Arbeit bildet der integrative, körperorientierte und achtsamkeitszentrierte Ansatz der Core Evolution®. Ich begleite Sie mit Mitgefühl, Präsenz, fachlichem Wissen, Lebensfreude und Respekt.
Als ersten Schritt in eine gemeinsame Arbeit dient ein Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen und klären, ob und wie eine Zusammenarbeit aussehen kann. Mein Beratungsangebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler.

• Zeitrahmen: je nach Thema 3-10 Sitzungen (bei Bedarf auch länger) à 60-90 Minuten, wöchentlich oder blockweise
• Termine + Ort: Praxis Winterstraße oder nach Vereinbarung
• Honorar: 100 € /h

Kontakt: info@berendsohn-praxis.de oder 0172-9900911

„WERDE, DER DU BIST.“
(Pindar, griechischer Dichter, 522-456 v. Chr.)

Unsere Beziehung ist in einer Krise!

In Ihrer Partnerschaft gibt es häufig Streit, bittere Vorwürfe oder zunehmende Distanz. Ihre Bemühungen aufeinander zuzugehen verlaufen im Sande, führen zu weiteren Konflikten oder zu zunehmender Resignation. Sexuelle Probleme können hinzukommen oder sind Auslöser für Ihren Beziehungsstress.

Wie finden wir unsere Liebe wieder? Ehe es zu spät ist!

In einer Paartherapie unterstütze ich Sie, Ihre emotionale Verbundenheit wieder zu finden und zu vertiefen. Negative Kommunikationsmuster, in denen Sie feststecken, werden bewusst und lösen sich, die dahinter liegenden Bedürfnisse und Gefühle werden erkundet und geteilt. Es entsteht wieder eine sichere Bindung, auf deren Basis gemeinsame Lösungen für Konflikte gefunden werden können.
Als Therapeutin gebe ich diesem Prozess Richtung und Klarheit und fördere einen Veränderungsprozess, in dem sich neue positive Schlüsselmomente mit der Zeit selbst verstärken und in welchem Ihre Beziehung als Paar an Sicherheit und Tiefe gewinnt.
Basis meiner Arbeit mit Paaren ist die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT), eine strukturierte Kurzzeit-Therapiemethode, die in den achtziger Jahren von Susan Johnson und Leslie Greenberg entwickelt wurde und deren Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist.

Buchtipp:
Dr. Susan Johnson (2011)
Halt mich fest – Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben. Emotionsfokussierte Therapie in der Praxis. Junfermann-Verlag Paderborn

• Zeitrahmen: 8 – 15 Sitzungen à 90 Minuten
• Termine + Ort: Praxis Winterstraße oder nach Vereinbarung
• Honorar: 150 € (90 min)

Kontakt: info@berendsohn-praxis.de oder 0172-9900911

„ES IST WAS ES IST SAGT DIE LIEBE.“
(Erich Fried, österreichischer Lyriker, Essayist und Übersetzer, 1921-1988)

Sind Sie in einen schwer lösbaren Streit verwickelt?

Eine Mediation bietet die Möglichkeit einen bestehenden Konflikt, in dem Sie nicht mehr weiter kommen, konstruktiv zu klären.
Als Mediatorin kann ich Sie und Ihren Konfliktpartner als neutrale Dritte unterstützen, in einen strukturierten und geschützten Dialog zu treten und so Klarheit über den Konflikt zu erlangen. Während der Mediation entstehen neue Ansätze, um gemeinsame Vereinbarungen auszuhandeln, welche die Interessen und Bedürfnisse beider Parteien berücksichtigen.

Geben Sie Ihrem Konflikt eine Chance!

Mögliche Einsatzgebiete der Mediation:

• Partnerschaftskonflikte
• Familienstreitigkeiten
• Konflikte im Arbeitsleben
• Nachbarschaftsstreitigkeiten
• Streit in Vereinen, NGOs, Verbänden, Wohnprojekten
• Konflikte zwischen Gesellschaftern und in Familienunternehmen

Es gelten selbstverständlich absolute Vertraulichkeit sowie die ethischen Richtlinien des Berufsverbandes. Ich lege außerdem großen Wert auf regelmäßige Fortbildung und Supervision, um die Qualität meines Angebotes zu sichern und weiter zu entwickeln.

• Zeitrahmen: je nach Thema 1-5 Sitzungen à 90 Minuten
• Termine + Ort: Praxis Winterstraße oder nach Vereinbarung
• Honorar: nach Absprache

Kontakt: info@berendsohn-praxis.de oder 0172-9900911

„JENSEITS VON RICHTIG UND FALSCH LIEGT EIN ORT, DORT TREFFEN WIR UNS.“
(Rumi, persischer Dichter, 13. Jh.)

Stress lass nach!

Fast jeder kennt Stress und viele leiden unter dauernder Stressbelastung, spüren mitunter bereits körperliche oder seelische Anzeichen von Überlastung und Erschöpfung. In unserer Gesellschaft gehört es fast schon zum guten Ton gestresst zu sein, zeigt es doch, wie engagiert und leistungsbereit wir den verschiedensten Anforderungen in Beruf und Alltag begegnen. Die äußeren Anforderungen sind hoch und innerlich verstärken wir häufig den Druck noch durch unsere Gedanken und Gefühle.
Chronischer Stress ist einer der wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren und spielt eine Rolle bei verschiedenen körperlichen und psychischen Krankheiten wie geschwächter Immunabwehr, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Erschöpfungsdepression, … . Das Burnout-Syndrom ist ein andauernder und schwerer Erschöpfungszustand mit körperlichen und seelischen Symptomen infolge einer chronischen Stressreaktion.
Gründe genug, den Mut zu fassen, sich frühzeitig mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen.

Wie kann ich gelassen und gesund mit mir sowie mit den Belastungen in Beruf und Alltag umgehen?

In individuellen Gesprächen oder in einer kleinen Gruppe können Sie Ihre Kompetenzen im Umgang mit Stressbelastungen erweitern. Sie erkennen und verstehen Ihre persönlichen Stressmuster und entdecken neue Handlungsmöglichkeiten zur Stressbewältigung. Sie entwickeln Ihren ganz persönlichen Weg wieder mit Freude und Energie die wesentlichen Themen in ihrem Leben anzugehen.

• individuell:
  5-10 Sitzungen à 60-90 Minuten
  Honorar: 100 € /h
• Gruppe:
  zur Zeit kein Gruppenangebot
• Termine + Ort: Praxis Winterstraße oder nach Vereinbarung

Der letzte Kurs zum Thema Stresskompetenz und Stressbewältigung war 2016, als Informationen finden Sie hier den FLYER.

Kontakt: info@berendsohn-praxis.de oder 0172-9900911

„EIN VOLLER TERMINKALENDER IST NOCH LANGE KEIN ERFÜLLTES LEBEN.“
(Kurt Tucholsky, deutscher Journalist und Schriftsteller, 1890-1935)

Kathrin Berendsohn

Im Mittelpunkt meines Interesses steht der Mensch mit seiner persönlichen Geschichte. Ich begleite Sie einfühlsam, wohlwollend und strukturiert auf einem Stück ihres Lebensweges, bei dem Sie Unterstützung suchen.

• Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

• Jahrgang 1967, verheiratet, Mutter von drei Kindern

Berufliche Stationen, die mich geprägt haben

• Studium der Psychologie (Diplom) und der Medizin (2. Staatsexamen), Universität Hamburg
• Aufsichtsrätin in einem mittelständischen Familienunternehmen
• Ausbildung in körperorientierter Psychotherapie, International Institute of Core Evolution® bei Siegmar (Ph.D.) und Cornelia (ECP) Gerken, Mendocino CA,USA
• Ausbildung zur Konflikt-Mediatorin bei Prof. A. Redlich, Universität Hamburg
• Ausbildung in Kommunikationspsychologie nach Prof. F. Schulz von Thun, Universität Hamburg
• Fortbildung in Gesundheitspsychologie, GKM-Institut für Gesundheitspsychologie bei Prof. G. Kaluza, Marburg

Für alle meine Angebote gelten selbstverständlich absolute Vertraulichkeit sowie die ethischen Richtlinien des Berufsverbandes. Ich lege außerdem großen Wert auf regelmäßige Fortbildung und Supervision, um die Qualität meines Angebotes zu sichern und weiter zu entwickeln. Ich bin Mitglied im:

• BDP – Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen/ bdp-verband.de
• VFP – Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V./ vfp.de
• BMEV – Bundesverband Mediation e.V./ bmev.de

Praxis

Kathrin Berendsohn
Diplom-Psychologin
Winterstraße 4
22765 Hamburg

0172-9900911
info@berendsohn-praxis.de

Anfahrt

Die Praxis ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen.
Vom Bahnhof Altona (Fernbahn, S-Bahn, Bus, Parkhaus) erreicht man die Praxis zu Fuß in etwa 5 min.

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